トレーニング 「股関節を使え」を定義する〜ヒップヒンジを身につけよう〜 2019.11.23 淺原 裕一郎 ヒップヒンジという言葉を初めて聞く人は多いはず。まずはこの図を見てください。 ドアを開けたり閉めたりすると、&…